Tips Menu Berbuka Puasa di Waktu Mendung dan Gerimis untuk Menjaga Kesehatan Selama Ramadhan

 Tips Menu Berbuka Puasa di Waktu Mendung dan Gerimis untuk Menjaga Kesehatan Selama Ramadhan 

Nuansamedianews.com – Beberapa hari ini, Mendung dan hujan Gerimis menyelimuti wilayah Riau dan Pekanbaru khususnya saat menjelang berbuka puasa.

Demi menjaga kesehatan tubuh Anda selama Bulan Ramadhan, maka sebaiknya berbukalah dengan menu-menu yang hangat. Seperti Sate, sup, bakso dan soto, juga minuman-minuman hangat seperti teh manis.

Berikut ini ada beberapa Rekomendasi menu berbuka puasa yang hangat. Tidak hanya lezat,  namun makanan ini juga mampu menjaga kondisi tubuh serta lambung pasca kosong selama 14 jam.

Sate.

Daging sapi yang sudah direbus, kemudian dikasih bumbu lalu di bakar diatas bara api akan menjadi hidangan pembuka waktu beduk magrib berbunyi. Ditambah kuahnya yang sedikit kental saat membaluti potongan ketupat, membuat buka puasa terasa nikmat.

Sup
Menu hangat untuk berbuka puasa berikutnya adalah sup ayam. Sup ayam merupakan menu berkuah yang tidak sulit untuk dibuat.
Bahan-bahan yang digunakan juga cenderung aman untuk lambung Anda. Seperti daging ayam, makaroni, wortel, jagung, buncis, dan lain sebagainya.
Semua yang terkandung di dalamnya, memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh.
Mulai dari vitamin, zat besi, hingga protein. Bila Anda ingin membuat sup ayam, pastikan untuk tidak menggunakan sayur kol, agar lambung Anda terlindungi dari serangan gas yang ada di dalam kol.

Bakso
Menu hangat untuk berbuka puasa yang Selanjutnya adalah bakso. Baru mendengar namanya saja pasti air liur Anda sudah menetes bukan? Ya, bakso adalah menu hangat yang direkomendasikan untuk berbuka puasa.
Karena bakso merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh. Kemudian kuah bakso, umumnya adalah bening, karena tidak memiliki campuran bumbu apapun. Kuah bakso akan semakin nikmat jika dituang ke atas nasi yang juga hangat.

Gulai Kambing
Makan daging juga bisa menghangatkan tubuh. Apalagi diolah dengan banyak rempah. Bumbu gulai kambing di antaranya cabai, jahe, jintan, kunyit, dan jahe.
Cara membuat gulai kambing tidak rumit tetapi butuh kesabaran karena harus memastikan daging benar-benar empuk. 

Semoga Cuaca tidak mempengaruhi kesehatan kita selama bulan Ramadhan dan kita bisa menjalani Puasa dengan penuh semangat dan Tawakal. Aamiin... (don)